Suco de Abacate

O suco de abacate não é o mais indicado para quem está de dieta, já que a cada 200 ml a bebida possui 324 calorias. Mas nem por isso o suco não faz bem para a saúde. "Ele é riquíssimo em antioxidantes, responsáveis por proteger as células do corpo da ação dos radicais livres, e também possui grandes doses de vitamina E", descreve Carolina Mantelli Borges, médica pós-graduada em endocrinologia e metabologia da Clínica de Especialidades Integrada. Borges recomenda que o suco seja tomado no café da manhã ou como um lanche. "Ele é muito pesado e calórico para acompanhar uma refeição", completa

                              
 Fonte:http://www.vocerealmentesabia.com/2013/12/sucos-hidratam-e-sao-aliados-no-verao-ii.html